得了强迫症怎么办得了强迫症会好吗?该怎么办?

科技新闻 2019-11-14152未知admin

  得了强迫症有两年了一直治不好,现在的症状就是关门关水会反复检查,和别人说话时一个同样的问题有时会问很多次,经常怀疑一些没用的事比如扔掉一个袋子后就会怀疑袋子里面有钱,我该...

  得了强迫症有两年了一直治不好,现在的症状就是关门关水会反复检查,和别人说话时一个同样的问题有时会问很多次,经常怀疑一些没用的事比如扔掉一个袋子后就会怀疑袋子里面有钱,我该怎么办?

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  我也有的,是从高二那时候开始的,那种痛苦很费解,我去看医生,给我开了药。得了强迫症怎么办我那时就是怀疑一切,遇到什么事都乱想,想为什么会这样,是不是有什么问题,我的差点退学,我当时跟老师说回家去,我回家钓鱼去了,我控制自己什么也不想,虽然依然痛苦,没有未来,后来就这样忍过了高考,现在读大学,我沉溺于游戏,学习很差,不能毕业,现在已经大四了,工作也没找,呵呵,得了强迫症怎么办是不是很差劲?我的人生是不是被我葬送了,真是悲剧。(我每天都一两点睡觉,关了门,我竟然忍不住去把门摇了一遍又一遍,害怕没关好;洗衣服也会把衣服翻了一遍又一遍,甚至已经浸在了水里。我是不是很二,不过我什么都不想,我现在不痛苦,只是别人不能理解我。) 祝你好运

  如果有严重强迫症除了去正规医院看心理医生,医生会根据病情用药,也可以自我调节。自我治疗强迫症的方法有以下几种:

  1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗方法。

  2、厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,一段时间后症状就可以缓解和解除。

  3、森田疗法,就是不把身体的症状放在心里,身体的不舒服,都是错误的信息,只要不理会这些不舒服,症状就会慢慢减轻。

  展开全部强迫症会好吗?很难给出一个明确和准确的答案,医院的大夫说会好,也只是给出一个希望,强迫症的人虽然表现的行为都是差不多,然而心里的活动和想法却不尽相同。虽然外在表现的行为是那样,可是真正主导这个行为的心理是什么样的和为什么会有这个想法也只有自己知道,你现在说出来的只是行为表现,而没有说明内心的真正想法。

  我的强迫症有18年了,得了强迫症怎么办一开始还住过院,2年后我的症状好了,这一好就好了8年,这8年里我正常工作,结婚,生活,可是在12年的时候病情突然复发而且伴有抑郁很严重,然后吃药治疗,时好时坏反反复复,生活一塌糊涂,离婚,工作也干不了了。最主要那种内心的痛苦无人理解。

  目前我一直在摸索治疗的方法,发掘病因根源,找到可以自我引导的一种治疗方法,这个过程很漫长,却有效果,希望我们可以一起努力战胜病魔。

  这个要慢慢缓解,其实强迫症是一种心理暗示,如果症状不是很严重的话是可以进行调整的,比如说,在要去关门关水的时候,可以的告诉自己,“我已经把所有事情都办妥了,没问题的”,也可以在显眼的地方贴上便利贴,上面写上,“我已经做好了xxx,不要担心”之类的。如果症状真的严重的话,建议你去看一下心理医生,不要觉得难为情,去看心理医生不代表你心理变态或者有心理疾病之类的,是因为他们有更好和更专业的办法来缓解你的心理暗示,所以可以通过一些途径找正式的心理咨询师,祝你好运,早点治好你的强迫症~~(*^__^*)

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